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10月22日（金）給食メニュー

里芋ごはん　・　とんじる　・　豆腐のきのこソース焼き　・　小松菜のおひたし　・　牛乳

　みなさんは「ばっかり食べ」をしていませんか？「ばっかり食べ」とは、ごはんばっかり食べたり、おかずばっかり食べたり、一品ずつ食べる食べ方です。おかずを一品ずつ食べて、最後にごはんだけ食べている人をよく見かけます。「ばっかり食べ」をすると、かむ回数が減ったり、途中でおなかがいっぱいになって、全部食べられなくなったりしてしまいます。まんべんなく食べることで、いろいろな味が楽しめ、栄養も上手に取り入れることができます。