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12月５日(木)の給食メニュー

ひじきごはん　・　じゃこてん　・　ごまあえ　・　さつまいものみそしる　

 【吉海産の食材】ひじき・さつまいも・白菜

　みなさんは、スナック菓子やインスタントラーメンは好きですか？これらには塩がたくさん入っています。「塩」はからだの中で大切な働きをしているので、人間は「塩」がないと生きていくことはできません。しかし、たくさんとりすぎると、「高血圧」という状態になり、いろいろな病気になりやすくなります。インスタントのラーメンやうどんなどはあまり食べ過ぎないようにして、汁を残すようにしましょう。また、しょうゆやソースも注意が必要です。「かける」より「つけて」食べるようにすると量を減らすことができます。