6月4日(木)の給食メニュー

かみかみごはん　・　すましじる　・　さかなのマッシュポテトやき　・　わかめのすのもの　・　ぎゅうにゅう

　６月４日から１０日までは「歯と口の健康週間」です。そこで６月の給食では、強い歯を育てる食品や料理をたくさん取り入れています。みなさんは、よくかんで食べることの大切さを知っていますか。よくかんで食べることは、歯や歯ぐき、あごの骨を強くするだけでなく、食べすぎを抑える働きがあります。また、よくかむとだ液がたくさん出ます。だ液には、むし歯を予防したり、食べものの消化を助けたり、栄養素の吸収をよくしたりする働きがあります。最近は、昔の食生活に比べると、やわらかいものが多くなって、よくかんで食べる機会が減っています。意識してよくかんで食べましょう。